Petits pains aux graines de pavot

Par Céline
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Petits pains aux graines de pavot

Bonjour amis gourmands

Je vous propose de réaliser de délicieux petits pains aux graines de pavot, qu’en dites vous ?
Ces petits pains sont facile à réaliser, la seule chose un peu longue dans cette recette c’est le temps de pousse. Si vous n’aimez pas le pavot, remplacez le par d’autres graines.

Petits pains aux graines de pavot

Petits pains aux graines de pavot

Petits pains aux graines de pavot

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Temps de préparation 30 min
Temps de cuisson 20 min
Temps total 50 min
Type de plat Pain
Cuisine Française
Portions 6 personnes
Calories

Ingrédients
 

  • 500 g farine 
  • 310 g eau glacée
  • 25 g levure fraîche boulangère
  • 9 g sel
  • 40 g graines de pavot

Réalisation
 

  • Commencez par pesez l'eau et laissez la au congélateur une bonne dizaine de minute pour qu'elle soit bien froide.
    Versez la farine dans un grand cul de poule.Dans un petit bol, effritez la levure fraîche et ajoutez un peu d'eau (des ingrédients) pour la faire dissoudre. Faites un puits au centre de la farine et versez la levure diluée.
  • Commencez à incorporer la farine et versez le reste d'eau.
  • Continuez de mélanger et ensuite ajoutez le sel. (Ne mettez jamais la levure en contact avec le sel ça la tue, c'est pour ça qu'on l'ajoute par après pour éviter de tuer la levure, ce qui empêcherait votre pain de lever). 
  • Pétrissez à la main de temps de pouvoir former une boule de pâte. Farinez légèrement votre plan de travail et déposez la pâte. 
  • Travaillez la pâte à la main pendant 5 minutes sans ajout de farine. A ce moment vous devez obtenir une pâte qui ne colle pas, qui est lisse et élastique. 
  • Formez une belle boule et couvrez la au contact avec du film alimentaire et une serviette par dessus. Laissez reposer la pâte 20 minute à T° ambiante. 
  • Préparez pendant ce temps 2 bols, un rempli d'eau froide et un autre avec les graines de pavot.
  • Après le temps de pose, reprenez chaque boule de pâte et retravaillez la en reformant une boule bien compacte.
    Prenez la boule dans votre main et trempez la surface supérieure dans l'eau froide et ensuite directement sur les graines de pavot.
  • Déposez les boules sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé, laissez un espace de 3 cm entre chaque boule. Faites la même chose avec toutes les boules. Laissez pousser 30 minutes à température ambiante.
  • Préchauffez votre four à 210°c.Avant d'enfourner incisez les boules au centre à l'aide d'une lame de boulanger ou d'un couteau très tranchant (ou un cutter). 
  • Enfournez pour 20 minutes. Sortez la plaque du four et laissez refroidir à température ambiante.
Tags graines de pavot, pain
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