Salade de lentilles vertes et truite fumée

par Céline
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Salade de lentilles vertes et truite fumée
 
Je vous propose de déguster aujourd’hui une délicieuse salade de lentilles vertes et  truite fumé pour votre déjeuner 
 
Voilà le soleil qui point le bout de son nez. Ça me donne envie de manger frais, et de me faire
 
plaisir avec de bonnes petites salades.
Salade de lentilles vertes et truite fumée

Salade de lentilles vertes et truite fumée

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Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 20 min
Temps total 30 min
Type de plat Salade
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories

Ingrédients
 

  • 200 g lentilles vertes du Puy
  • 4 ranches truite fumée
  • 2 tomates
  • 1 échalote
  • 1 c.à.c moutarde
  • Huile de colza, ou tournesol
  • 2 c.à.s vinaigre de vin
  • sel, poivre
  • 1 bouquet persil plat

Réalisation
 

  • Faire cuire les lentilles dans l’eau salé bouillante 20 min. Les égoutter et les laisser refroidir.
  • Découper les tranches de truite en fines lamelles.
  • Découper les tomates en petits cubes. Émincer l’échalote.Préparer une vinaigrette avec l’huile, le vinaigre et la moutarde. Saler. Poivrer.
  • Mélanger les lentilles, les tomates, l’échalote et la truite, et ajouter la vinaigrette. Décorer de quelques pluches de persil.
Tags lentilles vertes, salade, truite fumée
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2 commentaires

Avatar of samar
samar 19 juin 2020 - 12h42

j’adore les salades de lentilles et accompagne de truite fumée est une excellente idée je retiens :)
bisous Celine

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Avatar of Céline
Céline 19 juin 2020 - 16h45

merci beaucoup Samar😊😊
la prochaine fois j’y ajouterais une pointe de raifort.
bisous 😘

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