Smoothie détox aux épinards

Par Céline
467 Vues

Bonjour amis gourmands 

Je vous ai concocté un délicieux smoothie détox aux épinards qu’en dites vous?

Bon un smoothie détox aux épinards pour commencer la journée, ca peut rebuter lol, enfin je parlais surtout des épinards lol. mais associé avec du concombre, de la banane, des poires et du raisin c’est une tuerie ! vous m’en direz des nouvelles !

Ce smoothie est idéal pour retrouver forme, vitalité et pour renforcer son système immunitaire et cardio. Ce jus est très riche en antioxydants et en plus il est alcalin!

Il est drainant et facilite le transit intestinal.

Smoothie détox aux épinards

Smoothie tout vert

Smoothie détox aux épinards

vote
Temps de préparation 20 min
Temps de cuisson 0 min
0 min
Temps total 20 min
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories

Ingrédients
 

  • 2 grappes raisins noirs type muscat
  • 2 poignées jeunes pousses d’épinards crus bio
  • 1 banane
  • 2 figues
  • 1 poire
  • 1 c.à.s cacao noir non sucré
  • 1 pincée cannelle en poudre
  • eau
  • 1 concombre

Réalisation
 

  • Laver et peler le concombre, le couper en 2, puis l'épépiner. Le couper en morceaux (vous pouvez opter pour ne peler qu'une bande sur 2 si vous voulez, pour garder la couleur et une partie des vitamines
  • Couper la poire en quartiers, enlever les pépins et couper en petits morceaux.
  • Couper la banane en rondelles et les figues en deux.
  • Passer les grains de raisins, les feuilles d’épinards, les morceaux de poire, de banane et de figues au blender.
  • Ajouter la cannelle en poudre et un peu d’eau.
  • Servir et saupoudrer de cacao noir en poudre. Boire aussitôt pour conserver les vitamines.
Tags détox, épinards, smoothie
Vous avez fait la recette? n'hésitez pas à la tagguer sur instagram!Mentionner @carnetsgourmands ou tag #carnetsgourmands !

Si vous avez aimé la recette, n’hésitez pas à la partager sur les réseaux sociaux ou simplement me laisser un petit mot avant de partir

Ne ratez pas une miette des prochaines recettes !

 

Au menu: des recettes gourmandes, des dossiers piquants, des news croustillantes et bien plus encore

Recevez en bonus gratuit: 

Les 10 astuces en cuisine à connaitre absolument!

Adresse e-mail non valide

Laisser un commentaire

Découvrez nos autres recettes

%d blogueurs aiment cette page :